• Feature

    Vom Sportmuffel zum Halbmarathoni: Ich war in den letzten Jahren kein außergewöhnlich sportlicher …

    Beitrag ansehen
  • Home & Interior

    Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber besonders im Herbst habe ich Lust auf …

    Beitrag ansehen
  • Fitness & Wohlbefinden

    Wo habe ich mein erstes Yoga-Retreat gemacht? Welchen Anbieter kann ich empfehlen? Was kostet ein …

    Beitrag ansehen
  • Wellness & Beauty

    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für …

    Beitrag ansehen
  • Food & Drinks

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich …

    Beitrag ansehen
  • Halbmarathon laufen: Tipps, um schneller zu werden

    Halbmarathon laufen: Tipps, um schneller zu werden

    Vom Sportmuffel zum Halbmarathoni: Ich war in den letzten Jahren kein außergewöhnlich sportlicher Mensch. Ja, ich habe Sport gemacht, aber eher nach dem Motto: “Was muss, das muss.” Wie ich es geschafft habe meinen ersten Halbmarathon zu…

    Beitrag ansehen

    Halbmarathon laufen: Tipps, um schneller zu werden

    Vom Sportmuffel zum Halbmarathoni: Ich war in den letzten Jahren kein außergewöhnlich sportlicher Mensch. Ja, ich habe Sport gemacht, aber eher nach dem Motto: “Was muss, das muss.” Wie ich es geschafft habe meinen ersten Halbmarathon zu…

    Beitrag ansehen
    IKEA Upcycling: Porzellan bemalen mit PINTOR Stiften

    IKEA Upcycling: Porzellan bemalen mit PINTOR Stiften

    Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber besonders im Herbst habe ich Lust auf DIY-Projekte. Die dunklen und verregneten Herbsttage, lassen sich mit etwas Musik, einer Tasse Tee und einem coolen Upcycling-Projekt schon viel…

    Beitrag ansehen
    IKEA Upcycling: Porzellan bemalen mit PINTOR Stiften

    Der Feel Good Blog aus Bonn

    Hi und ein herzliches Willkommen auf "The Golden Kitz" - dem Feel Good Blog aus Bonn! Hier findest du wertvolle Tipps um dein Leben noch schöner zu gestalten, einfache Rezepte, hübsches Interior und DIYs, die schönsten Reisen und Outdoor-Destinationen sowie viel Persönlichkeit und die passende Work-Life-Balance. Eben alles was dein Leben schöner macht! Fühl dich wohl, lehn dich zurück und klicke dich gerne durch die Artikel!

    Du bist auf der Suche nach Unterstützung bei deiner Social Media Arbeit, suchst eine freie Texterin oder bist interessiert an einer Zusammenarbeit mit mir und meinem Blog? Dann freue ich mich über deine Nachricht!

    Kontakt & Infos

    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen

    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen

    Wo habe ich mein erstes Yoga-Retreat gemacht? Welchen Anbieter kann ich empfehlen? Was kostet ein Yoga Retreat und was passiert dort eigentlich? – Selten haben mich so viele Fragen auf Instagram erreicht, wie in der…

    Beitrag ansehen
    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen
    Die ultimative Yoga Retreat Packliste (+ Download)

    Die ultimative Yoga Retreat Packliste (+ Download)

    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für mich ins Kloster Schweinheim nach Euskirchen. Die Zeit im Yoga Retreat war für mich unheimlich wertvoll. In einem geschützten Raum…

    Beitrag ansehen

    Die ultimative Yoga Retreat Packliste (+ Download)

    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für mich ins Kloster Schweinheim nach Euskirchen. Die Zeit im Yoga Retreat war für mich unheimlich wertvoll. In einem geschützten Raum…

    Beitrag ansehen
    Gesunder Bananen-Mandel-Smoothie

    Gesunder Bananen-Mandel-Smoothie

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich aus: Joghurt mit Früchten der Saison und ein bisschen Müsli. An manchen Tagen komme ich aber gar nicht dazu mein Frühstück in…

    Beitrag ansehen

    Gesunder Bananen-Mandel-Smoothie

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich aus: Joghurt mit Früchten der Saison und ein bisschen Müsli. An manchen Tagen komme ich aber gar nicht dazu mein Frühstück in…

    Beitrag ansehen
    Rezept: Saftiger Zucchinikuchen mit Zitrone

    Rezept: Saftiger Zucchinikuchen mit Zitrone

    Unglaublich, da ist einfach schon September. Gefühlt hatten wir gerade erst hochsommerliche Temperaturen und jetzt fühlt es sich zwischendurch schon an wie Herbst. Noch befinden wir uns aber in diesem Übergang zwischen Sommer und Herbst,…

    Beitrag ansehen

    Rezept: Saftiger Zucchinikuchen mit Zitrone

    Unglaublich, da ist einfach schon September. Gefühlt hatten wir gerade erst hochsommerliche Temperaturen und jetzt fühlt es sich zwischendurch schon an wie Herbst. Noch befinden wir uns aber in diesem Übergang zwischen Sommer und Herbst,…

    Beitrag ansehen