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    Vom Sportmuffel zum Halbmarathoni: Ich war in den letzten Jahren kein außergewöhnlich sportlicher …

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    Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber besonders im Herbst habe ich Lust auf …

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    Wo habe ich mein erstes Yoga-Retreat gemacht? Welchen Anbieter kann ich empfehlen? Was kostet ein …

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    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für …

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  • Food & Drinks

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich …

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  • 6 Tipps für eine bessere Work Life Balance

    6 Tipps für eine bessere Work Life Balance

    Wie gut funktioniert dein Zeitmanagement? Wer entscheidet über deine Zeit? Du selbst oder dein Job, deine Familie, deine Freunde, deine Kinder? Die schlechte Nachricht: Zeit lässt sich nicht managen – jeder Tag hat 24 Stunden,…

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    Journaling: Wie es geht und was es bringt!

    Journaling: Wie es geht und was es bringt!

    “Das ist doch wie Tagebuch schreiben.” – Das war lange Zeit mein Gedanke wenn von “Journaling” die Rede war. Erst als ich mich näher mit dem Thema beschäftigte, habe ich verstanden, was Journaling ausmacht und…

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    Führungsexperte: Das lernst du bei der IHK-Weiterbildung wirklich!

    Führungsexperte: Das lernst du bei der IHK-Weiterbildung wirklich!

    Bist du gerade neu in deiner ersten Führungsposition? Möchtest du aufsteigen und endlich die Teamleitung für dein Team übernehmen? Oder bist du vielleicht schon seit Jahren als Führungskraft tätig, aber du merkst, dass deine Strukturen…

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    Personal Training in Bonn

    Personal Training in Bonn

    Im letzten Jahr bin ich das erste Mal einen Halbmarathon gelaufen und bin bis heute unheimlich stolz darauf! Doch nach einer laaaaangen Winterpause, kam ich im Frühjahr nicht mehr so richtig ins Training. Dann kam…

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    Café Alter Schwede in Bonn

    Café Alter Schwede in Bonn

    Juhu! Endlich mal wieder ein Frühstücks-Date – wie habe ich das vermisst in der Corona-Zeit! Zusammensitzen, quatschen, lecker essen – Hach, schön! Schon lange wollte ich das Café Alter Schwede in Bonn ausprobieren und da…

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    Dalgona Kaffee Rezept – Das Trendgetränk für den Sommer!

    Dalgona Kaffee Rezept – Das Trendgetränk für den Sommer!

    Der Sommer ist da und die Temperaturen steigen wieder. Besonders diese Woche soll es heiß werden. Perfektes Wetter um ein paar Sonnenstunden auf dem Balkon oder im eigenen Garten zu verbringen (hach, ich wünsche mir…

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