• Fitness & Wohlbefinden

    Wo habe ich mein erstes Yoga-Retreat gemacht? Welchen Anbieter kann ich empfehlen? Was kostet ein …

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  • Food & Drinks

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich …

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  • Wellness & Beauty

    Das neue Jahr hat begonnen und damit auch die Zeit der guten Vorsätze. Ich …

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  • Feature

    Ich mag es mein Sportprogramm abwechslungsreich zu gestalten. Unter der Woche heißt das meist …

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  • Halbmarathon laufen: Tipps, um schneller zu werden

    Halbmarathon laufen: Tipps, um schneller zu werden

    Vom Sportmuffel zum Halbmarathoni: Ich war in den letzten Jahren kein außergewöhnlich sportlicher Mensch. Ja, ich habe Sport gemacht, aber eher nach dem Motto: “Was muss, das muss.” Wie ich es geschafft habe meinen ersten Halbmarathon zu…

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    IKEA Upcycling: Porzellan bemalen mit PINTOR Stiften

    IKEA Upcycling: Porzellan bemalen mit PINTOR Stiften

    Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber besonders im Herbst habe ich Lust auf DIY-Projekte. Die dunklen und verregneten Herbsttage, lassen sich mit etwas Musik, einer Tasse Tee und einem coolen Upcycling-Projekt schon viel…

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    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen

    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen

    Wo habe ich mein erstes Yoga-Retreat gemacht? Welchen Anbieter kann ich empfehlen? Was kostet ein Yoga Retreat und was passiert dort eigentlich? – Selten haben mich so viele Fragen auf Instagram erreicht, wie in der…

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    Mein erstes Yoga Retreat – Meine Erfahrungen
    Die ultimative Yoga Retreat Packliste (+ Download)

    Die ultimative Yoga Retreat Packliste (+ Download)

    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für mich ins Kloster Schweinheim nach Euskirchen. Die Zeit im Yoga Retreat war für mich unheimlich wertvoll. In einem geschützten Raum…

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    Am Wochenende durfte ich an meinem ersten Yoga Retreat teilnehmen. 3 Tage ging es für mich ins Kloster Schweinheim nach Euskirchen. Die Zeit im Yoga Retreat war für mich unheimlich wertvoll. In einem geschützten Raum…

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    Gesunder Bananen-Mandel-Smoothie

    Gesunder Bananen-Mandel-Smoothie

    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich aus: Joghurt mit Früchten der Saison und ein bisschen Müsli. An manchen Tagen komme ich aber gar nicht dazu mein Frühstück in…

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    Ich habe eine feste Morgenroutine und auch mein Frühstück sieht (fast) immer gleich aus: Joghurt mit Früchten der Saison und ein bisschen Müsli. An manchen Tagen komme ich aber gar nicht dazu mein Frühstück in…

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    Rezept: Saftiger Zucchinikuchen mit Zitrone

    Rezept: Saftiger Zucchinikuchen mit Zitrone

    Unglaublich, da ist einfach schon September. Gefühlt hatten wir gerade erst hochsommerliche Temperaturen und jetzt fühlt es sich zwischendurch schon an wie Herbst. Noch befinden wir uns aber in diesem Übergang zwischen Sommer und Herbst,…

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