Enthält Werbung Ich gebe es zu: Sobald es draußen dunkler wird, falle ich in einen tiefen Winterschlaf, den ich nur gelegentlich für Plätzchen naschen oder..
Nach meiner letzten Detoxkur (drei Tage im Januar) wollte ich schauen, ob ich auch länger "durchhalte". In den letzten Wochen war ich extrem müde, hatte..
Oookay, ich muss euch etwas gestehen: Ich habe mich diesen Sommer viel zu wenig (lies: gar nicht) sportlich betätigt. Während ich im letzten Jahr noch..
Brrr…ist es bei euch auch so kalt? Heute sind die Temperaturen in Bonn und Köln bei 5 Grad und es ist ganz schön frostig. Durch..
Die letzten Monate habe ich zusammen mit EVO Personal Training trainiert und viel über gesunde Ernährung gelernt. Meine persönlich wichtigste Erkenntnis: Lieber mehr Krafttraining und..
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